Дорогие наши читатели!
В этот раз мы с вами рассмотрим тему очищения и оздоровление полости рта, дёсен и зубов. Тема, думаю, действительно актуальна и будет полезна абсолютна всем – от мала до велика. Мне довелось долгое время провести в Индии и наблюдать за йогами, перешедшими рубеж столетнего возраста. Понаблюдав за ними какое-то время, я заметил, что эти люди, которые живут вне цивилизации, не пользуются услугами дантистов и не применяют рекомендованные стоматологами средства ухода за зубами и ротовой полостью, имеют даже в таком возрасте абсолютно все зубы, да еще и здоровые. Странно, да?!
Вот и я так подумал, ведь мы привыкли к тому, что наши зубы с детства подвергались различного рода ремонту, уже со времён школьной скамьи. Мне стало интересно, как же это возможно, ведь они даже витамины никакие не получают из своего скудного питания рисом и лепешками. Не приходится говорить о приёме БАДов и прочих добавок.
Я взялся за изучение этого вопроса по серьёзному, и через какое-то время мне удалось собрать информацию по этому вопросу. С удовольствием готов поделиться ею с вами, дорогие наши читатели!
Теперь давайте по порядку рассмотрим то, что мне удалось выяснить.
Начнем с важнейшей техники – очищения языка. Зачем вообще это делать, разве не достаточно просто почистить зубы и все?! Оказывается, нет. На нашем языке находятся рецепторы или назовём их датчиками, для простоты понимания, которые во время принятия пищи считывают информацию о характере потребляемого в данный момент продукта для того, чтобы определить, какие ферменты нужно вырабатывать желудку для переваривания «входящего» продукта. Ночью, во время сна, на нашем языке образуется специфический налёт из токсинов, которые выделяются на поверхности языка и мешают нашим датчикам точно распознавать, какой продукт в данный момент нужно переварить. Йога говорит нам, что процесс пищеварения на самом деле начинается не в желудке, а во рту.
Чем же нужно очищать наш язык от выделяемых на его поверхности токсинов? Сначала познакомлю вас с тем, как это делают йоги в Гималаях, а после предложу варианты, как это можно делать в условиях города.
Для очистки языка и чистки зубов йоги используют веточки дерева Ним, толщиной около пяти миллиметров. Палочку Нима разжёвывают с одной стороны и она приобретает форму кисточки или щётки для зубов. Этой «кисточкой» тщательно чистят зубы. Ним во время жевания и последующей чистке зубов выделяет, благодаря своим чудодейственным свойствам, дезинфицирующее полость рта и зубы вещества, которые прекрасно справляются с поставленными задачами.
Теперь мы рассмотрим, как же при помощи этой палочки можно очистить язык. Для этого нужно расщепить с торца палочку Нима и получить две полоски с полукруглым верхом и острыми краями. Дальше сгибают в дугу одну часть палочки и, удерживая за края с двух сторон, несколько раз соскребают налёт с языка. Всё максимально просто, даже примитивно, но этот метод используется йогами тысячи лет и позволяет им сохранять здоровье зубов даже после столетнего рубежа.
Но это еще не всё, что нужно делать в этом направлении. Сейчас поговорим о ещё одной методике ухода за полостью рта для здоровья десён, и, как следствие, зубов. Это техника полоскания рта маслом. Масло через слюнные железы удаляет токсины из лимфатической системы, тем самым очищая и оздоравливая не только полость рта, но и весь наш организм.
Как правильно выполнять эту практику? На самом деле всё гениальное просто. Берём столовую ложку натурального масла кунжута, кокоса, или можно использовать не рафинированное подсолнечное или оливковое масло холодного отжима. Масло рекомендую брать высшего качества и не экономить на этом. Заливаем масло в рот и полощем им зубы, дёсны и всю полость рта 15-30 минут. Затем сплёвываем масло и для окончательного полоскания используем тёплую воду с добавлением небольшого количества морской или гималайской соли.
Теперь попробуем разобраться в порядке следования всех этих процедур и чем можно заменить отсутствие палочек дерева Нима. Я использую палочки лаврового дерева, но и к таким деревьям не все имеют постоянный доступ. Поэтому мы будем использовать обычную столовую ложку как скребок для языка, и обычную зубную щетку, но с максимально мягкими чистящими волокнами. Утром мы сначала очищаем язык от налёта. Затем очищаем полость рта полосканием маслом и тёплой водой с солью. После приступаем к чистке зубов.
Вместо современных паст можно использовать золу из печи или зубной порошок российского производства, но не рекомендую пользоваться обычными пастами, которые так настойчиво нам предлагает реклама. В случае проблем с дёснами также применяю перемолотую в кофемолке специю гвоздику и семена черного тмина. Пропорция – две части порошка гвоздики и одна часть семян тмина. Специи перемешать и использовать как зубной порошок.
Вот дорогие наши читатели, всё, что хотелось сегодня вам рассказать. Будьте все здоровы и счастливы!
Сергей Павлюкевич, Латвия, Кипр