Об энергии. Рассуждения о некоторых практиках

Александр Кабанов
Основатель системы «Акватинта», 9 дан
Москва, Россия

…Человек — это совершенная машина…
…Мы сделаны из энергии…

Никола Тесла

Человек — это не просто биомасса, состоящая из отдельных самостоятельных органов, костей, хрящей, мышечных тканей, кровеносных сосудов и прочего. Тело живого человека, действуя как единое целое, является компактным источником силы и способно двигаться, выполнять определённые функции за счёт той жизненной энергии, которую человек получает от рождения. На протяжении всей жизни человека его энергия трансформируется. Маленькому человеку её нужно немного, но по мере взросления ёмкость его «энергетического бака» увеличивается. В возрасте от 28 до 35 лет этот параметр стабилизируется, определяя тот предельный объём энергии, на который человек может одномоментно полагаться.

Если вы достигли этого возраста и здоровы, то ваш «энергетический бак», в зависимости от образа жизни, полон под завязку. Необходимо отметить, что ваша физическая форма не является показателем объёма «бака», его определяет выносливость. Если у вас много энергии, вы можете развиваться физически и интеллектуально, но чтобы работать над увеличением ёмкости «бака», необходимо развивать баланс между развитием своего интеллекта, физической силой и выносливостью. И эта гармония могла бы быть вечной, если бы ёмкость «бака» не получала пробоины не только извне, но и по вине самого человека. Изменение энергетического баланса может происходить в любой жизненной ситуации. Это может происходить и на тренировке, в парной работе, если вы не понимаете, что такое энергетические каналы, как осуществляется их работа, как в работе с партнёром сохранять свою энергию и даже приумножать её.

Если рассматривать энергию как материю, то её можно забирать, отдавать или выбрасывать. В зависимости от состояния, в котором происходит работа, она может быть использована по-разному. Можно управлять собственной энергией или, не осознавая того, как она работает, бездарно её тратить. С её помощью можно забирать чужую энергию, а также выполнять боевую технику не теряя своей энергии. По сути, человек является энергетическим существом в материальном теле. Практикуя работу с энергией необходимо уметь «чистить» энергетические каналы, выполняя специальные физические упражнения в комплексе с дыхательными упражнениями, что практикуют многие оздоровительные системы на Востоке.

В боевых искусствах требуется более осознанное отношение к своему энергетическому ресурсу, особенно в ударной технике, поскольку эти действия направлены вовне. Выход энергии вовне меняет структуру и энергетический баланс человека, влияет не только на результат боевого применения техники, но и на общее состояние здоровья занимающегося. Однако такого понимания в спортивных единоборствах мне не приходилось встречать.

Осознанная работа с энергией, которая дана человеку — большое искусство. Для этого нужно обладать знаниями не только о том, как накапливать её, но и как правильно использовать. В этой науке существует много нюансов. Так, избыток энергии, запущенный в действие, бывает хуже, чем её недостаток. Энергия, которой не было найдено применения для достижения запланированной цели, вызывает чувство тревоги и неудовлетворенности. В этом случае человек теряет контроль над собой. В нём просыпается неосознанная агрессия и в бою он допускает ошибки, поэтому нельзя быть напряжённым и действовать с усилием, вызывающим агрессию, скапливая жизненную энергию в груди, затрудняя её обращение в организме.

Во многих школах спортивных единоборств практикуют удары по мешкам, не задумываясь о том, как в этот момент работает энергия в человеческом теле. Причём многие начинают это делать в первый год занятий, когда у занимающегося ещё не выстроен и не сформирован каркас тела для нанесения ударов по предмету, не укреплены суставы. Что получается в результате таких действий? Боец ударил рукой по мешку (весом от 50 кг), и если это был, с его точки зрения, полноценный удар, то он почувствовал (в лучшем случае) дискомфорт в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах. Возможно, лёгкое сотрясение мозга. Если продолжать в том же духе, то вплоть до болевых ощущений в позвоночнике. Но мы живём в социуме. Идёт тренировка, на вас смот­рят товарищи, и вы не можете выглядеть слабаком, поэтому следующий удар по мешку будет тоже громким — но это будет не удар, а изображение удара. Впрочем, как и все последующие. И продолжая заниматься в том же духе ещё долгие годы вы будете учиться всё лучше и лучше изображать удар, поскольку не захотите ощутить отдачу от мешка на своем теле и потерять лицо в кругу своих товарищей. В спорте на это не обращают внимания, поскольку это «традиция», которая переходит по наследству. Ведь спорт на тему боевых искусств это в первую очередь шоу. Не нужно излишне напрягаться, чтобы учиться понимать суть вещей, от которых на спортивном ринге могут возникнуть неприятности. Надо учиться изображать, делать красивую подачу. Поэтому при просмотре современных боёв меня всегда умиляли результаты поединков, когда по окончании встречи судья, взяв за руки стоящих рядом с ним спортсменов, объявляет, что один из них, пропустив 110 ударов по голове, выиграл у другого, проведя 113 ударов. Для спортивного шоу, вероятно, это неплохо, хотя ни у кого из участников этого действа здоровья не прибавится. Однако существует и другое мнение, отличное от принятых спортивных стандартов. Выражено оно в том, что это действие на ринге не имеет никакого отношения к боевым искусствам. Имитация боевых приёмов боем не является. Спортивный спарринг — это поединок, но не бой. В спортивных единоборствах искусства больше в дисциплине ката, чем в современном спарринге, в котором нет искусства применения техники приёмов, нет эстетики, поэтому нет и боя.

Ката включают в себя простые и сложные технические действия, и во многом восполняют и дополняют недостаток техники, используемой в спортивных поединках, но всё же плохо подготавливают к практическому ситуационному применению приёмов, поскольку не развивают в бойце чувство времени и дистанции. Парадокс этого явления заключается в том, что знания, лишённые практики (тактильного контакта с противником), являются мёртвыми знаниями. Знать множество ката не означает быть сильным бойцом.

Правильное понимание ката с позиции системы «Акватинта» заключается не в точном воспроизведении внешней формы исполняемых приёмов, а в осознании нюансов движений техники и наполнении их смыслом, что приводит к глубокому пониманию исполняемого. Закрепление этих знаний через практику изучения ката должно происходить в обстановке, когда нет угрозы со стороны. В очень медленном, комфортном для понимания ритме. Без напряжения, в состоянии «не сна», разбирая ключевые сложные моменты в парной работе.

Чтобы применять на практике знания, полученные в результате таких занятий, требуется много времени. Ровно столько, сколько необходимо для изменения сознания, качественного улучшения возможностей динамики тела и появления чувства дистанции, закрепленного в парной работе. При этом ката не представляет чего-то незыблемого. С пониманием того, что делаешь, их формы могут изменяться бесконечно. Точно так же, как вода, которая принимает форму ёмкости, в которую её наливают, стремится через конкретные формы достичь полной бесформенности. В этом нет ничего удивительного, ибо боевая техника меняется под влиянием внешних условий, другого видения — смыслового прочтения динамики, определения того, что является результатом в прилагаемых усилиях, и, безусловно, индивидуальных особенностей конкретного мастера.

Теперь не будем отвлекаться и разберём структуру удара с позиции энергетики. Человек бьёт по мешку, и чтобы не травмировать себя, разогнав удар, тормозит. То есть, во время начала удара магистральный энергетический канал был раскрыт, и когда ударная энергия пошла мощным напором, канал перекрыли «заслонкой», пропуская лишь 20-30% от потока. Оставшиеся 70% неконтролируемой ударной энергии, отражаясь от «заслонки», возвращаются назад в тело бойца через энергетические каналы, связанные с внутренними органами, разрушая их энергетический баланс и нанося тяжёлый удар в то место, где организм наиболее ослаблен, образуют «пробоины» в энергетической системе. В результате при такой практике занимающийся, приходя на тренировки, не чувствует положительной динамики в укреплении своего здоровья, а скорее наоборот: у кого-то ухудшается зрение, у кого-то возникают проблемы с сердцем, давлением, у кого-то «летят» суставы, с кем-то случается инсульт, и так далее. Результаты такой упорной, но неосознанной работы отражаются не только на здоровье, но и на внешности людей.

Если сравнить затраты энергии человека с затратами горючего у автомобиля, то становится понятно, что топливо у автомобиля тратится и на прогрев двигателя, и на обогрев салона, и на холостой ход, и чтобы просто сдвинуться с места. То же самое происходит и с человеком, только у автомобиля, в отличие от человека, нет эмоций. У человека они есть, и это самый большой расход энергии в экстремальной ситуации, который при отсутствии специальной подготовки может произойти без каких-либо действий.

Вернёмся в этом контексте к общепринятой традиционной технике. Укрупнённо разберем вариации тонуса (напряжения) — то есть, того, на что тратится энергетический ресурс, на примере ударной техники рук.

Начнём с исходной позиции.Первое, на что хотелось бы обратить внимание — любая позиция по сути своей консервативна (догматична). Если она будет недостаточно точна в положении к противнику, то следствием этому для вас, как минимум, будет неэффективная техника. Второй момент: поскольку мы в данном случае говорим о технике рук, то любая исходная позиция рук это уже тонус в теле. Любая позиция включает режим ожидания, а это тоже дополнительный тонус. Напряжение будет усиливаться, если вы к тому же находитесь в неподвижной позиции. В итоге, вы, ничего не сделав, сжигаете свою энергию, лишая себя сил, без которых не в состоянии раскрыть свой физический потенциал. Это частая болезнь многих спортсменов. Чем сильнее напряжение в теле, тем слабее ударное действие. Когда напряжение тела очень высокое, удар превращается в толчок, поскольку из напряжения в динамике не может выйти концентрированное наполненное движение, необходимое для удара. Если рассматривать, как в этот момент работает энергия, то становится очевидным, что в действие привлечена избыточная энергия, которая не имеет выхода, поскольку канал её выхода предельно сужен напряжением мышц тела и её невостребованная сила начинает блокировать направленное действие мышц, распирая их и угнетая внутренние органы. В результате происходит обесточивание — колоссальное сжигание энергии с нулевым коэффициентом полезного действия, за счёт чего в теле возникает последующая слабость и потеря сил. Без понимания структуры движения внешняя форма любой боевой техники забирает в бою энергию, а через неё и силу.

Ещё один момент, на который мало кто обращает внимание — нагромождение лишних движений при исполнении техники. Эти движения забирают время, которое является мерилом результативности используемой техники, что влияет на скоротечность и результат поединка. Так происходит всегда, когда нет осознания того, что делаешь. Просто задумайтесь, сколько времени уходит на прелюдию удара и сам удар. Разделите время исполнения техники на две функциональные составляющие. Во многих системах спортивных единоборств это несоизмеримая пропорция. Если на сам удар приходится единица времени, то прелюдия к этому удару занимает до трёх единиц времени. Насколько это рационально при ведении контактного боя, каждый определяет сам. Все зависит от того, что человек считает результатом в своих занятиях и к чему себя готовит.

Те, кто готовится к реальному бою, должны осознать, что любая лишняя динамика, в том числе исходные позиции, и любые состояния мышечного тонуса обесточивают, забирая энергию. Энергетический ресурс сгорает «во сне» вхолостую, поскольку в бою неподвижное положение тела включает режим ожидания, а подготовительно-вспомогательные состояния, как и движения, лишённые мотивации, вызывают состояние «сна».

Наблюдая поединки в единоборствах мы часто слышим выражение «перегорел» по отношению к спортсмену, который в реальном бою ничего не показал, но прекрасно работал на тренировках. Понятие «перегорел» относится к разряду внутренней силы, поскольку связано с энергией человека, потраченной на эмоции.

Взрывное начало движения говорит о напряжении в теле. Это означает, что произошла блокировка энергетических каналов. В организме произошло действие, чем-то похожее на взрыв в закрытом помещении, где роль помещения выполняет тело человека. Энергия в этом случае в значительной степени больше направлена на разрушение внутренних органов, а не на действие, направленное на поражение противника.

Энергия, являясь фундаментальной проникающей силой, запускает работу всего механизма человеческого тела. Работа с энергией связана со скоростью движения, особенно на начальном этапе, и влияет на результат, связанный с продолжительностью контакта с поверхностью, на которую было направлено движение.

У каждого человека в зависимости от года рождения есть свой источник энергии. Те, кто родились в год Дракона, Тигра и Петуха, заряжаются от медитаций или во сне от космоса. Те, кто родились в год Быка, Лошади, Кабана заряжаются энергией от природы, и если они не понимают, как защитить свой энергетический ресурс, изначально в социуме являются донорами. Полнота энергетических аккумуляторов зависит от физической активности у тех, кто родился в год Собаки, Кота и Обезьяны. Также есть группа людей, родившихся в год Козы, Крысы и Змеи, кто заряжается энергией от людей.

Всё, что перечислено выше, указывает только на системные источники получения энергии для разных групп людей, и важно для тех, кто в это верит. Такая информация о противнике относится к разряду основополагающих, поскольку рукотворное ограничение доступа к основному источнику получения энергии противника скажется на его выносливости и качестве выполняемой им техники. Однако подобное воздействие не всегда возможно. Такие технологии подходят при подготовке к профессиональным спортивным поединкам, когда изучается заранее известный соперник и предварительные методы воздействия на него.

Здесь позволю себе небольшое информационное отступление. Наверняка вам приходилось слышать или читать о случаях, когда человек самовоспламенялся и сгорал, при этом его одежда оставалась целой. Этому явлению долгое время не могли дать объяснение, поскольку, как известно, человеческая плоть в основном состоит из воды. Но в результате научных исследований было обнаружено, что в человеческом теле есть ещё такое вещество как плазма, которая при особых условиях одномоментно способна поднимать температуру в человеческом теле или его части до очень высоких величин. Если рассматривать это качество плазмы с позиции управления человеческими возможностями и практического применения, то можно утверждать, что рукотворное управляемое повышение температуры увеличивает скорость движения конечностей человеческого тела (конкретно — рук) по сравнению с движением, которое выполняется исключительно за счёт мышечной энергии.

В системе «Акватинта» экспериментальным путём были достигнуты результаты, позволяющие применять на практике эти новые знания — был открыт «запуск»: это движение, способное включать в работу плазму, хотя оно выглядит как ничтожно малое движение любой частью тела (пальцем руки или запястьем) в направлении вектора основного движения. Запуск может быть осуществлён из пустоты в состоянии «не сна» не только той рукой, которая выполняет основную динамику (правой), но и противоположной (левой). Основное движение подхватывает динамику запуска и встраивается в него. Фактически это послойное наложение движения в одном направлении, похожее по структуре на запуск космического трёхступенчатого корабля. Выдерживается принцип, при котором начало любого движения есть развитие предыдущего движения. При взгляде со стороны создаётся впечатление, что удар возникает из ниоткуда.

НАПОЛНЕНИЕ ДИНАМИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА — ОТДЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ

Надо ставить себе задачи выше своих сил: во-первых, потому, что их всё равно никогда не знаешь; а во-вторых, потому, что силы и появляются по мере выполнения непостижимой задачи.

Борис Пастернак

1. Интуиция начинается с биологического инстинк­та. Инстинкт постигает каждую новую ситуацию как целое и реагирует на неё незамедлительно тоже как на целое. Инстинктивные реакции мгновенны. Инстинкт или интуиция не анализирует ситуацию или человека поэтапно, а схватывают её целостно и мгновенно, являясь совершенным методом приспособления к любой ситуации.
2. Интуиция одномоментна и развивается из рассудочности желаний, поэтому ты должен готовить себя и знать, чего хочешь добиться в каждом конкретном случае.
3. В боевых искусствах, где существует контактный бой, развитие интуиции начинается с погружения в осознанное медитативное состояние пустоты, позволяющее физически ощутить границы зон безопасности. Развитие этого навыка влияет на расстановку акцентов при изучении боевой техники.
4. К победе в поединке ведёт долгий Путь осознанного самосовершенствования.
5. Без осознания себя, не поняв, что такое состояние пустоты, и не приняв его, не научившись двигаться в этом состоянии, не развив в себе всеобъемлющего понимания вещей, отказавшись от всего лишнего, нельзя стать мастером боя.
6. У человека, занимающегося самосовершенствованием, интуиция начинает заменять собой рассудочность, которую можно, пожалуй, сравнить с чувством осязания на физическом уровне.
7. В бою ты не должен думать о победе или поражении, поскольку это мешает раскрыть твои возможности. Ты должен быть погружен весь, без остатка, в магию происходящего действия, но без стремления доказать что-либо. Навык останавливать свои мысли является необходимым условием для пробуждения дремлющих сил и способностей. Умение не думать подчиняет бессознательные психические процессы воли в достижении результата.
8. Умение видеть в бою важнее, чем смотреть.
9. Медитация в бою — это состояние пустоты, суженного сознания, когда происходит остановка мыслительной деятельности левого полушария при одновременном стимулировании правого полушария. Чтобы выжить воля должна стать действующим началом, а тело должно быть совершенным оружием.
10. В бою работа интуиции должна быть естественным состоянием, но бой является не лучшим временем для развития интуиции.
11. В бою не учатся — в бою получают практику для своих знаний и приобретают опыт.
12. У всякого движения есть свой ритм, состоящий из ритма расцвета и ритма упадка. Это понимание даёт ключ не только к видению и постановке рисунка отдельных движений, но и к формированию тактики боя. Человек, находящийся в состоянии пустоты, умеющий постигать ритм поединка может позволить себе быть совершенно свободным в своих действиях, так как это понимание позволяет, находясь в потоке движений и не расходуя зря свою энергию сохранять гармонию с собой, тем самым открывая в себе способности создавать новые технические действия на интуитивном уровне.
13. В динамике боя важно самовыражение, но для этого недостаточно одного самообладания. Необходима полная безмятежность духа в состоянии пустоты.
14. Хорошая подвижность лучше твёрдой плоти.
15. Учись двигаться подобно лучу света — так, чтобы никто не смог видеть начала твоего движения.
16. Конкурентное преимущество в технике достигается за счёт медитативного состояния, которое оказывает прямое воздействие на скорость, амплитудность, вариативность и траектории движений. Кроме того, должно быть развито чувство функциональной моторики.
17. В поединке технику исполняют не мозгами, а телом.
18. Хочешь в поединке добиться лучшего результата — воспользуйся возможностью.
19. В схватке всегда нужно действовать, исходя из понимания того, что противник может быть уязвим.
20. Чтобы побеждать, необходимо быть безжалостным.
21. Никогда не ограничивайся в атаке полумерами. Доводи её до конца независимо от обстоятельств. В противном случае её не следует начинать. Результативность в технике создают, а не получают в наследство.
22. Тренируй подвижность тела, а не устойчивость к ударам.
23. Умей управлять своей силой.
24. Избегай силы врага, наноси удар там, где он слаб. Не прощай ошибок.
25. Атака должна быть настолько простой и вероломной, насколько это возможно. Излишняя сложность атаки не даёт желаемых результатов и повышает риск самому «нарваться на удар».
26. Не пытайся защищаться. Оборона к победе не ведёт. Надо настраиваться только на атаку. Любой удар противника учись отрабатывать как мяч в игре — принимай его с последующими встречными атакующими действиями. Такая психологическая установка убирает страх и даёт свободу действиям.
27. Если для противника в поединке в момент его атаки создать такие условия, что у него не будет точки приложения силы, то он лишится силы.
28. Сдерживай себя, но не ослабляй хватки.
29. Береги энергию. Не жертвуй скоростью ради силы.
30. Расходуй силы разумно и осторожно, чтобы впоследствии сделать больше, но остерегайся когда-либо делать меньше, чем это необходимо.
31. Когда занимаешься один, действуй так, словно перед тобой противник. Когда ведёшь схватку, действуй так, словно перед тобой никого нет.
32. Отказываться фиксировать своё сознание на том или ином предмете — значит позволять открывать в себе новые способности и давать возможности интуиции развиваться.
33. Во время тренировки не следует без необходимости применять физическую силу. Нужно привыкать находиться в состоянии пустоты, чувствовать спокойствие и раскованность во всём теле и добиваться того, чтобы все движения направлялись волей.
34. Не забывайте, что чрезмерные физические усилия затрудняют циркуляции энергии, что со временем наносит серьёзный вред здоровью.
35. Нарисованная воображением картина обладает невероятной силой. Если ежедневно мысленно рисовать себе то, что хочешь видеть, то в конечном итоге ты создашь для разума фантастические возможности для творчества и поиска решений задуманного, поскольку воображение является одной из самых мощных сил разума. Воображение придаёт форму мыслям. С помощью этой фантазии, направленной на конкретный результат, мысли материализуются.
36. Пусть медитация в работе «пустая комната» в состоянии пустоты во время обучения будет увлекательной тренировкой. Входи в образ. Представляй себе все самые невероятные вещи, которые ты мог бы совершить. Пытайся их исполнить. Анализируй свои действия. Это расковывает тебя и укрепляет веру в собственные силы. Если ты, работая с воображаемым противником найдёшь в представляемой сложной ситуации правильное решение и сможешь закрепить его физическими упражнениями, заложив это в мышечную память, то приобретённые знания сможешь применить в любой экстремальной ситуации.
37. Чем точнее будет представлен мысленный образ движения, тем лучше оно будет закреплено на тренировке, и тем «чище» и результативнее будет выполняемое техническое движение в реальном бою.
38. В работе с партнёром надо учиться не только технике нападения, но и приобретать навык приёма его агрессии с сохранением своей энергии.
39. Если не будет состояния пустоты, то действующие мышцы будут напряжены больше, чем это требуется для выполнения нужного движения, и энергия исчерпает свой ресурс за очень короткое время.
40. Любая попытка остановить своё движение вызывает бо́льший расход энергии, чем требуется для выполнения самого движения, и чтобы не терять энергию, нужно не останавливать движение, а трансформировать его, находя ему продолжение, изменяя траекторию и тем самым давая динамике движения дополнительное ускорение, при этом используя тот же энергетический ресурс.
41. Чтобы в парной работе приобрести навык видения целого, не отождествляясь с противником и не теряя общего контроля над ситуацией, старайтесь всё время находиться в состоянии пустоты. При отработке техники необходимо научиться смотреть по сто-ронам, не перемещая зрачков, ни на чём не фиксируя взгляда.
42. В работе с партнёром необходимо чувствовать зону безопасности, её грани, и так работать над техникой, чтобы научиться понимать её применение на разных дистанциях, чтобы и без ощущения физической боли поймать те моменты, которые дают возможность ощутить реальную угрозу смертельной опасности. В реальном бою единственное, что позволяет тебе выжить — это приобретённый навык действий в психологическом состоянии, блокирующем способность понять, что ты находишься на пороге смерти.
43. Не следует забывать, что в бою борьба идёт за право на жизнь, и чем спокойнее будет твое состояние, тем более правильные решения тобой будут приняты.
44. Смерть не является твоим врагом. Это критерий, который в обучении позволяет понять твой запас прочности и оценить его у других. Близость смерти не разрушает, как не разрушает яд, если найдено противоядие.
45. Умей закалять свой дух и оставайся собой даже в то время, когда тебя попирают и топчут, даже когда угрожают смертью. Контролируй себя.
46. Тот, кто не умеет терпеть, видя перед собой цель, никогда ничего не достигнет.
47. Полноценное обучение есть труднейшая из всех задач, которая может быть успешно решена тобой только в том случае, если ты сам искренне заинтересован в этом процессе и относишься без жалости к себе — это касается не только физических нагрузок, но и развития своего интеллекта. Только понимание идеи человека Знания позволяет осознать те требования, которые надо предъявлять себе.

Подводя итог сказанному, хочу заметить, что подлинные испытания духа в жизни обучающегося происходят не в момент больших и изнурительных физических нагрузок, а каждый день, на протяжении всей жизни, когда делается выбор и происходит осознанное принятие решения.