Наталья Ситникова
Москва, Россия
Уже более двух лет наша страна участвует в самом кровопролитном за несколько десятилетий военном конфликте. Естественно, что есть люди, как среди военных, так и среди мирного населения, получившие серьёзные ранения, приведшие к ампутациям конечностей. Как мы можем помочь им максимально вернуться в прежнюю жизнь до получения ранений, чтобы они ощущали себя полноценно живущими людьми?
Этим вопросом задалась Мария Давыдова со своими единомышленниками в возглавляемой ею Федерации Современного мечевого боя России. Работа началась в июне 2023 года, в результате была разработана комплексная программа активной реабилитации с элементами техник и соревновательной практики современного мечевого боя для пострадавших в ходе СВО, проходящих лечение и восстановление в госпиталях и санаториях.
Пилотная программа была реализована в одном из госпиталей Московской области по соглашению с АНО «Круги Мира» (руководитель Н.А. Радомская), которая обеспечивает постоянный уход за ранеными, находящимися в госпиталях Москвы и Московской области. На её основе и совместно со специалистами АНО «Круги Мира» были организованы регулярные занятия.
Программа включает в себя специально разработанное ОФП, учитывающая характер ранения — разминка, разогрев, нейрогимнастика. Работа с подобранным оборудованием — упражнения со спортивными жгутами, мячами и мячиками, даже с боксёрскими тренажёрами. Традиционные растяжка и дыхательные упражнения. Некоторые специфические упражнения из арсенала СМБ, имеющие серьёзный реабилитационный эффект — вращение мечей для возвращения двигательной способности, развития ловкости и координации движений, занятия по стрельбе из лука по мишеням.
Также программа включает в себя индивидуальные, непосредственно боевые упражнения с мечами. Например, атака инструктора с мягкими, безопасными мечами и щитами в специальных спортивных лёгких доспехах — больше всего участникам программы нравится сражаться между собой. Особое место в тренировке занимают упражнения с луком. Разминочным этапом в работе с луком становится стрельба из него по мишеням. Завершающий этап — активная «перестрелка» мягкими стрелами между двумя соперниками или командные состязания.
Разнообразные упражнения программы направлены на восстановление и развитие скорости реакции, ловкости, координации движений, точности моторики, хватательного рефлекса, чувства баланса, глазомера и ощущения дистанции, а также упражнения на растяжку и расслабление зажатых, спазмированных травмами мышц. Индивидуально подобранные упражнения для каждого бойца, учитывающие характер травм и ранения, обеспечивают скорейшее восстановление здоровья — как физического, так и эмоционального.
Предложенный игровой формат увлекателен и помогает бойцам легко включаться в процесс занятий, получать массу позитивных эмоций. Всё это помогает обрести уверенность в своих силах и легче адаптироваться к новым, изменившимся условиям, не терять веру в лучшее, увидеть перспективы и возможности самореализации в спорте… Да и просто завести новых друзей!
С самого начала реализации реабилитационной программы тренировки были с энтузиазмом встречены вчерашними бойцами. При хорошей тёплой погоде занятия проводились на свежем воздухе, в остальных случаях — в закрытых, подходящих для тренировок помещениях и залах. Быстро сформировались постоянные группы участников, которые продолжали самостоятельные ежедневные тренировки следуя предложенной программе. Регулярные занятия с инструкторами 2–3 раза в неделю позволили бойцам вновь овладеть своим телом и понять его физические возможности после ранений и ампутаций.
С учётом того, что занятия могут быть организованы в любом из 150-и клубов СМБ в 54 городах России уже после завершения лечения в госпиталях и санаториях, бойцы в своём родном городе имеют возможность продолжить тренировки, а в перспективе и принять участие в соревнованиях. Что это как не победа над ранением?! СМБ — это братство, семья! Сплочённость клубов дает спортсменам чувство постоянной поддержки и опоры.
Важен график проведения соревнований Федерации СМБ — раз в 2–3 месяца, проходящих в различных городах. Как обязательный раздел теперь в неё входит и отдельная категория — называется она «Лига О» (от слова «опора») и специально создана для спортсменов с различными ампутациями. В неё входят и спортсмены–колясочники. Таким образом, у тех, кто пострадал в ходе СВО или по жестокой случайности получил увечье, есть реальная возможность вернуться к полноценной жизни. Им дают вновь (или впервые) почувствовать азарт спортивных состязаний и братский дух всех участников турниров.
Не только благодарность от госпиталя за успешно реализуемую реабилитационную программу стала лучшей из наград для Федерации СМБ России, но и благодарности от участников программы реабилитации, и достигнутые ими результаты! Оказанное доверие инструкторы СМБ оправдали в полной мере. Внедрённая программа, показавшая на практике свою высокую эффективность, вызвала предложения об использовании её в целом ряде других госпиталей и санаториев.
Тем не менее ФСМБ не останавливается на достигнутом, и программа продолжает дорабатываться. К примеру, совместно с Союзом разработчиков технических средств реабилитации «Кибатлетика», были проведены занятия в трёх сменах проекта «С Кибатлетикой строим будущее» в Московской области. Под чутким руководством специалистов кафедры адаптивной физической культуры, рекреации и междисциплинарной медицины программа реабилитации СМБ дополнилась и улучшила свою эффективность. Здесь необходимо отметить существенный вклад в её развитие и консультации по реабилитационной программе заведующего кафедрой Александра Владимировича Корнева.
Что в результате? В настоящее время в нескольких крупнейших госпиталях различных регионов России проводятся регулярные реабилитационные занятия по современному мечевому бою. Инструкторы и волонтёры при поддержке врачей развивают свои наработки, адаптированные для людей с различными ранениями и ампутациями, на благо восстановления мужчин и женщин, вернувшихся с СВО — для бойцов с несгибаемой силой духа!
Нельзя не отметить участие в проекте клубов «Ангард», «Ратибор», «ICEMAN RUSSIA», «Гастингс», «Западная башня», «Фантерия», «Дружина», «Спарта», «Первый рыцарь», «Эскалибур» и многих других — их активный, искренний и бескорыстный вклад в помощь нашим ветеранам. Надеемся на продолжение сотрудничества и расширения применения программы в разных городах России.
И в заключение приведём слова Роберта Гайфуллина, ветерана СВО, прошедшего реабилитацию по предложенной комплексной программе:
„Искренняя благодарность нашим согражданам, помогающим нам, пострадавшим во время участия в СВО. Участие в программе помогает вернуться к нормальной жизни. Ещё раз — спасибо вам!“
